2016年10月24日 星期一

嬰幼兒5分鐘快捷早餐食譜—牛奶麥皮(12m+)



米米現在仍然有早晚飲奶的習慣,每朝起床都一定要飲奶,平常大約飲8-9安士,但有時間會剩下,米媽就不浪費,直接在她早餐時,用來煮麥片,然後加份水果或蔬菜,變成極快準備好的營養早餐,用能恩3號配方奶煮麥片又可以唔駛加牛奶,避免小朋友常見嘅牛奶蛋白敏感 (https://goo.gl/XporUX),一舉多得。如果不煮麥皮,也可以直接將穀麥片加入配方奶中就就可以吃用,就算未喝得牛奶的小朋友也可以吃這款呢。


食譜:
1.    燕麥片—20
2.    能恩3號配方奶 —140毫升

步驟:
1.    將配方奶倒進鍋中,加入燕麥片用小火煮熟就可以,時間約3分鐘。

2.    配搭一份水果或蔬菜成為5分鐘快捷營養早餐。