嬰幼兒5分鐘快捷早餐食譜—牛奶麥皮(12m+)

米米現在仍然有早晚飲奶的習慣，每朝起床都一定要飲奶，平常大約飲8-9安士，但有時間會剩下，米媽就不浪費，直接在她早餐時，用來煮麥片，然後加份水果或蔬菜，變成極快準備好的營養早餐，用能恩3號配方奶煮麥片又可以唔駛加牛奶，避免小朋友常見嘅牛奶蛋白敏感 (https://goo.gl/XporUX)，一舉多得。如果不煮麥皮，也可以直接將穀麥片加入配方奶中就就可以吃用，就算未喝得牛奶的小朋友也可以吃這款呢。

食譜:

1.    燕麥片—20克

2.    能恩3號配方奶 —140毫升

步驟:

1.    將配方奶倒進鍋中，加入燕麥片用小火煮熟就可以，時間約3分鐘。

2.    配搭一份水果或蔬菜成為5分鐘快捷營養早餐。